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O tempo de autólise importa no pão de fermentação natural?

Em vez de ajustar o tempo de autólise, eu pularia isso e usaria uma fermentólise. Misture a farinha, a água e o fermento natural desde o início, com uma quantidade pequena de fermento natural, cerca de 5 a 10 por cento, e deixe a fermentação mais longa fazer o mesmo trabalho enzimático que a autólise busca. Você tem os benefícios de extensibilidade e sabor sem misturar a massa duas vezes.

Respondido por Hendrik, The Bread Code

Do livro

Na época, eu utilizava uma autólise prolongada, que é apenas uma palavra pomposa para misturar a farinha e a água com antecedência e depois deixar a mistura descansar. A maioria das receitas a recomenda, pois o processo dá à massa uma vantagem enzimática e, em geral, é uma ótima ideia. No entanto, como alternativa igualmente eficaz, você poderia simplesmente reduzir a quantidade de agente de fermentação usado—no caso da fermentação natural, esse seria o seu fermento natural. Isso permitiria que as mesmas reações bioquímicas ocorressem a um ritmo aproximadamente igual, sem que você precise misturar a massa várias vezes. Meus resultados com pão integral melhoraram drasticamente depois que eu parei de fazer autólise nas minhas massas.

Leia o capítulo: Como funciona a fermentação natural

Onde isto foi perguntado

To autolyse, or not to autolyse, that is the question
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